Miód nektarowy i spadziowy różnią się przede wszystkim pochodzeniem, składem, smakiem oraz właściwościami zdrowotnymi.
Miód nektarowy powstaje z nektaru kwiatów. Pszczoły zbierają nektar z roślin, a następnie przetwarzają go w ulu. Jest to najczęściej spotykany rodzaj miodu, obejmujący m.in. miody: wielokwiatowy, lipowy, rzepakowy czy akacjowy. Zwykle ma jaśniejszą barwę, delikatniejszy smak i aromat. Jest bogaty w naturalne cukry proste, dzięki czemu szybko dostarcza energii i jest chętnie wybierany do codziennego spożycia.
Miód spadziowy powstaje nie z kwiatów, lecz ze spadzi, czyli słodkiej wydzieliny mszyc i czerwców żerujących na drzewach (najczęściej iglastych lub liściastych). Jest ciemniejszy, ma bardziej intensywny, żywiczny lub lekko korzenny smak oraz wyraźniejszy aromat. Zawiera więcej minerałów, enzymów i związków bioaktywnych niż miód nektarowy, dlatego często uznawany jest za bardziej odżywczy.
Podsumowując:
miód nektarowy jest łagodniejszy i idealny do codziennego użytku,
miód spadziowy ma intensywniejszy smak i jest bogatszy w składniki mineralne, polecany szczególnie przy osłabionej odporności.
Oba rodzaje są wartościowe — wybór zależy od preferencji smakowych i oczekiwanych właściwości.