Każdemu z nas zależy na zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Niekiedy jednak nie zdajemy sobie sprawy, jak małe zmiany w codziennej rutynie mogą nam w tym pomóc. Jednym z takich prostych, a jednak dużych kroków jest rozpoczęcie dnia od szklanki wody z miodem. Ten naturalny napój łączy w sobie słodycz i bogactwo miodu – źródła antyoksydantów, witamin i minerałów – z orzeźwiającą mocą wody, tworząc idealne połączenie wspierające nasz organizm od samego rana. Poświęć chwilę na lekturę naszego artykułu, by dowiedzieć się więcej na temat korzyści picia wody miodowej oraz poznaj przepis, dzięki któremu będziesz mógł na własnej skórze przekonać się o skuteczności tej wyjątkowej mikstury. 

Zalety picia wody z miodem o poranku

Codziennie szukamy najlepszych sposobów na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia. Wprowadzamy zdrową dietę, regularnie ćwiczymy, łykamy suplementy diety i witaminy. Tymczasem jednym z prostych, a zarazem wyjątkowo korzystnych dla organizmu nawyków, może być codzienne picie wody z miodem na czczo. Choć może się to wydawać zaledwie niewielkim gestem, jego wpływ na zdrowie jest nie do przecenienia. Dlaczego zatem warto włączyć do swojej porannej rutyny szklankę ciepłej wody z miodem?

Woda, jak podstawa naszego życia

Nawodnienie jest kluczowe dla zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Woda stanowi fundament naszego istnienia – jest niezbędna do transportu składników odżywczych i tlenu do komórek, regulacji temperatury ciała, a także wspiera procesy detoksykacji, poprzez usprawnienie pracy nerek. Regularne spożywanie odpowiednich ilości wody sprawia, że nasz organizm może funkcjonować optymalnie.

Miód – naturalny elixir zdrowia

Miód, od wieków ceniony za swoje właściwości lecznicze, jest bogatym źródłem antyoksydantów, zawierającym polifenole, enzymy, witaminy z grupy B, witaminę C i A, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Znany ze swoich właściwości antybakteryjnych, antywirusowych i przeciwgrzybiczych, jest naturalnym sprzymierzeńcem w walce z różnego rodzaju infekcjami, szczególnie w okresach zwiększonej zachorowalności.

Synergia miodu i wody

Połączenie miodu z wodą tworzy napój, który nie tylko nawadnia, ale i dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych już na starcie dnia. Regularne picie wody z miodem na czczo może przynieść szereg korzyści, zarówno dla naszego organizmu od wewnątrz, jak i skóry na zewnątrz.

Czy picie wody z miodem o poranku przyśpiesza metabolizm?

Nasze ciała po nocnym odpoczynku potrzebują nawodnienia i „rozruchu” do pracy. Woda pijana na czczo dostarcza płynów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a dodatek miodu wnosi wartościowe składniki odżywcze oraz naturalne cukry, które mogą delikatnie pobudzić metabolizm. Miód, będąc źródłem fruktozy i glukozy, dostarcza energii w łatwo przyswajalnej formie, co może pomóc w pobudzeniu systemu trawiennego do pracy.

Metabolizm to proces, przez który nasz organizm przekształca spożywane pokarmy w energię niezbędną do funkcjonowania. Szybkość tego procesu jest indywidualna i zależy od wielu czynników, jednak istnieją sposoby na naturalne jej wspomaganie. Picie ciepłej wody miodowej na czczo jest jednym z nich. Napój ten może przyspieszyć metabolizm dzięki mechanizmom, takim jak:

• stymulacja układu trawiennego – rano, na pusty żołądek, ciepła woda z miodem może pobudzić przewód pokarmowy do pracy, ułatwiając perystaltykę jelit i zapobiegając zaparciom;
• poprawa trawienia – regularne spożywanie wody miodowej sprzyja wydzielaniu soku żołądkowego, co ułatwia trawienie i lepsze przyswajanie składników odżywczych z pokarmów;
• detoksykacja – miód wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, co jest kluczowe dla utrzymania sprawnego metabolizmu.

Jak wpływa na układ immunologiczny picie tego napoju?

Woda z miodem, zwłaszcza w połączeniu z sokiem z cytryny, od dawna cieszy się reputacją napoju o działaniu wspierającym układ odpornościowy oraz ogólnie korzystnym dla zdrowia. Mikstura ta, bogata w naturalne składniki odżywcze i przeciwutleniacze, stanowi nie tylko orzeźwiający napój, ale także istotny element zdrowego trybu życia. Jednym z kluczowych elementów wpływających na korzystne działanie wody z miodem na układ immunologiczny jest zawartość witaminy C w soku z cytryny. Witamina ta jest znana ze swojej roli w wzmacnianiu odporności organizmu poprzez stymulowanie produkcji białych krwinek, które są podstawą w walce z infekcjami. Dodatek cytryny nie tylko ulepsza smak napoju, ale także dostarcza organizmowi cennego zastrzyku tej witaminy.

Miód, główny składnik tej mikstury, także odgrywa istotną rolę we wspieraniu zdrowia immunologicznego. Posiada właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne, co pomaga organizmowi zwalczać szkodliwe mikroorganizmy oraz redukować stan zapalny. Ponadto, miód jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.

Picie wody z miodem może także pomóc w detoksykacji organizmu. Substancje zawarte w miodzie, takie jak enzymy i flawonoidy, wspierają procesy oczyszczania organizmu ze szkodliwych substancji, co przyczynia się do ogólnego zwiększenia jego zdrowia i witalności. Jednak to nie wszystko. Woda z miodem ma działanie nawadniające i nawilżające, co jest kluczowe dla zachowania prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego. Dobrze nawodniony organizm ma lepszą zdolność do usuwania toksyn i odpadów metabolicznych, co przekłada się na wzmocnienie jego odporności.

Nie można także zapomnieć o właściwościach przeciwzapalnych i gojących ranach miodu. Dzięki nim, picie wody z miodem może być szczególnie korzystne dla osób z problemami skórnymi, wspierając proces gojenia się ran i zmniejszając ryzyko infekcji.

Jak przygotować napój z wodą i miodem?

Woda z miodem to nie tylko proste połączenie dwóch składników, ale także sposób na naturalne nawodnienie organizmu, wzbogacone wartościami odżywczymi miodu. Oto proste przepisy, które pozwolą ci cieszyć się smakiem tego zdrowotnego napoju.

Woda miodowa –przepis podstawowy

Składniki:

• 1 szklanka letniej, przegotowanej wody;
• 2 łyżeczki naturalnego miodu Nasza Pszczółka.

Sposób przygotowania:

1. Wlej do szklanki letnią, przegotowaną wodę. Pamiętaj, by nie był to wrzątek, a najlepiej woda w temperaturze 60-50 stopni Celsjusza (większe temperatury niszczą naturalne właściwości miodu).
2. Dodaj do wody dwie łyżeczki miodu.
3. Dokładnie wymieszaj, aby miód całkowicie się rozpuścił.
4. Gotowe! Teraz możesz cieszyć się smakiem tego delikatnego i naturalnego napoju, który doskonale ugasi twoje pragnienie i nawodni organizm.

Woda z miodem i cytryną – dodatkowe wzmocnienie odporności

Woda z miodem i cytryną to nie tylko odświeżający napój, ale także doskonałe połączenie naturalnych składników, które korzystnie wpływają na organizm. Oto przepis na tę pyszną lemoniadę.

Składniki:

• 1 szklanka letniej, przegotowanej wody;
• 2 łyżeczki naturalnego miodu Nasza Pszczółka;
• świeży sok z połowy cytryny.

Sposób przygotowania:

1. Wlej do szklanki letnią, przegotowaną wodę.
2. Dodaj do wody dwie łyżeczki miodu, a następnie świeżo wyciśnięty sok z połowy cytryny (zamiast wyciskać sok, możesz użyć plasterków cytrusa).
3. Dokładnie wymieszaj składniki, aby całość się ze sobą połączyła.
4. Gotowe! Twoja odświeżająca lemoniada jest gotowa do picia. Teraz możesz delektować się smakiem i korzyściami zdrowotnymi tego pysznego napoju.

Picie wody z dodatkiem miodu lub miodu i cytryny na czczo stanowi łatwy i efektywny sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn, redukcję nadmiaru wagi, poprawę samopoczucia, wzmocnienie odporności oraz ulepszenie wyglądu skóry. Optymalne rezultaty tego naturalnego detoksu zauważysz szybko, z czego skorzysta zarówno twój organizm, jak i całe ciało.

Miód, stosowany głównie do celów spożywczych, ma znacznie szersze zastosowanie. Już od starożytności wykorzystywany był jako składnik kosmetyków, jednak dostęp do niego miał tylko wyższy krąg społeczny. Dziś, dostępny dla każdego, bardzo często stanowi skład różnorodnych kosmetyków. Jego tajemnica tkwi w ilości drogocennych substancji biologicznych – od antyoksydantów, poprzez witaminy, minerały, po enzymy i kwasy organiczne. Działa nawilżająco, regenerująco i przeciwzapalnie, co sprawia, że stanowi doskonałą bazę dla kosmetyków, nie tylko upiększających, lecz także leczniczych. Zgłębiamy więc nieco tajemnice kosmetycznego potencjału miodu, analizując jego właściwości i wpływ na różne obszary pielęgnacji. Dzięki tej lekturze nikt nie będzie miał wątpliwości, czy warto włączyć produkty z miodem do codziennej rutyny pielęgnacyjnej.

Jak działają antybakteryjne właściwości miodu na cerę?

Miód, ze względu na swoje unikalne składniki, od dawna zyskuje uznanie nie tylko w dziedzinie spożywczej i farmaceutycznej, ale również w kosmetologii. Jego antybakteryjne właściwości sprawiają, że staje się cenionym składnikiem wielu preparatów kosmetycznych, zdolnych poprawić stan skóry, zwłaszcza w kontekście przeciwdziałania starzeniu się oraz łagodzenia różnych problemów skórnych.

Skład chemiczny miodu

Miód, będący złożonym produktem pszczelim, składa się z wielu substancji aktywnych. Oprócz 10-20% wody i 60-80% cukrów prostych (glukoza i fruktoza), w jego skład wchodzą białka, enzymy, peptydy, związki fenolowe, aminokwasy, biopierwiastki i witaminy. Dodatkowo, olejki eteryczne i kwas cytrynowy nadają mu charakterystycznego smaku i aromatu. Oczywiście skład poszczególnych miodów różni się też, w zależności od rodzaju.

Rodzaje miodów a skład kosmetyków

Miody nektarowe i spadziowe, różniące się pod względem substancji wykorzystanych przez pszczoły, wpływają na skład jakościowy i ilościowy miodu. Miody gryczane i wrzosowe, o głębokim kolorze, wykazują wyższe działanie przeciwutleniające, co sprawia, że są często wykorzystywane w kosmetykach przeciwstarzeniowych.

Działanie antybakteryjne i przeciwzapalne

Miód wykazuje aktywność wobec wielu wirusów, bakterii i grzybów. Enzymy, flawonoidy i olejki eteryczne odpowiadają właśnie za właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Stosując produkty kosmetyczne z dodatkiem miodu, można łagodzić objawy opryszczki wargowej czy narządów płciowych. Dodatkowo, te właściwości sprawiają, że miód jest skutecznym środkiem konserwującym w kosmetykach. Dzięki zdolności przyspieszania gojenia ran, miód skutecznie zmniejsza objawy alergii, takie jak zaczerwienienie, wysięk i obrzęk. W preparatach kosmetycznych działa przeciwzapalnie, zmniejszając wydzieliny ropne i przeciwdziałając powstawaniu wyprysków. Ponadto, stymuluje tworzenie komórek naskórka, przyspieszając proces odnowy skóry.

Czy miód może pomóc w walce z trądzikiem i innymi problemami skórnymi?

Składniki zawarte w miodzie sprawiają, że staje się on wartościowym surowcem nie tylko w przemyśle spożywczym, ale także w produkcji kosmetyków i leków. Czy miód może pomóc w walce z trądzikiem i innymi problemami skórnymi? Odpowiedź na to pytanie kryje się w kompleksowym działaniu składników miodu na skórę.

Badania naukowe potwierdzają przeciwzapalne i przeciwutleniające właściwości miodu. Te cechy sprawiają, że miód jest skutecznym środkiem w zmniejszaniu blizn, a także wykazuje efektywność w leczeniu trądziku różowatego i innych problemów skórnych. Działanie przeciwbakteryjne miodu wynika z obecności enzymu oksydazy glukozy, który przekształca glukozę w nadtlenek wodoru, mający działanie bakteriobójcze. To właśnie te właściwości sprawiają, że miód pszczeli znajduje zastosowanie w kosmetykach, takich jak kremy, balsamy, czy pomadki, które nadają się do każdego rodzaju skóry. Długofalowe korzystanie z dobroczynnych właściwości miodu może przyczynić się do utrzymania zdrowej i promiennej skóry.

Jak wykorzystać miód do nawilżania i odżywania skóry?

Dzięki swoim właściwościom nawilżającym, odżywczym, łagodzącym i antybakteryjnym, miód znakomicie sprawdza się w różnych formach pielęgnacyjnych.

• nawilżanie i odżywianie – stosowanie miodu na spierzchnięte usta, suchą skórę na łokciach czy szorstką skórę na kolanach zapewnia intensywne nawilżenie. Miód działa także odżywczo i łagodząco podczas stanów zapalnych.

• • peeling i oczyszczanie – miód działa złuszczająco, usuwając martwe komórki naskórka. Zamyka pory skóry, przyczyniając się do poprawy jej tekstury.

• redukcja cieni pod oczami – stosowanie miodu pod oczami pomaga w spłyceniu cieni, dzięki aktywnym właściwościom nawilżającym.

• wygładzanie zmarszczek – regularne stosowanie miodu przyczynia się do redukcji zmarszczek i poprawy elastyczności skóry.
• walka z niedoskonałościami i trądzikiem – dzięki działaniu antybakteryjnemu, miód wspomaga walkę z niedoskonałościami i może być skutecznym środkiem w leczeniu trądziku.

Maseczka z miodu to skuteczny sposób na pielęgnację skóry, tym bardziej że szybko i łatwo przygotujemy ją w domu. Wystarczy wymieszać odrobinę miodu z żółtkiem jaja oraz dodatkowo dodać niewielką ilość śmietany. Tak przygotowana maseczka stanowi doskonałą alternatywę dla kosmetyków dostępnych na rynku, które często zawierają sztuczne substancje i konserwanty. Wystarczy jedynie kilka składników, a kluczowym elementem jest prawdziwy, naturalny miód wysokiej jakości. Pasieka Nasza Pszczółka, zatroskana o dobrostan swoich pracownic – pszczół oraz o ochronę środowiska, oferuje miód różnego rodzaju, którego unikalne właściwości mogą być wykorzystane w domowej pielęgnacji.

Miód to nie tylko słodki dodatek do herbaty, ale również skarb natury, który może zdziałać cuda dla naszej skóry. Jego właściwości nawilżające, odżywcze i regeneracyjne sprawiają, że warto włączyć go do codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Dzięki bogactwu składników odżywczych, miód nie tylko poprawia kondycję skóry, ale także dodaje jej blasku i promiennego wyglądu, jak w przypadku samej Kleopatry, która doskonale znała tajniki naturalnej pielęgnacji.

„Miód na moje serce” – to powiedzenie, które od dawna przenika naszą kulturę, wskazując na niezwykłe właściwości tego słodkiego płynu nie tylko w kontekście przenośnym, ale również dosłownym. Choć metafora ta odnosi się do uczuć i przyjemnych doświadczeń, nauka potwierdza, że miód faktycznie może pełnić rolę naturalnego wsparcia dla zdrowia serca i układu krwionośnego. Regularne spożywanie tego naturalnego produktu przyczynia się do poprawy wydolności serca, zwiększenia siły skurczu oraz regulacji ciśnienia krwi. Działanie to wynika z bogactwa składników odżywczych zawartych w miodzie, takich jak enzymy, witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Należy oczywiście pamiętać, że miodoterapia nie zastępuje tradycyjnego leczenia, lecz może pełnić rolę skutecznego środka wspomagającego. Zachęcamy do lektury, aby zgłębić tajniki miodu na serce i poznać, jak ten wyjątkowy dar natury może korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie.

Jak miód wpływa na poprawę zdrowia serca?

Miód, jako naturalny produkt o wielu właściwościach biologicznych, stanowi cenny składnik wspomagający zdrowie serca. Działa nie tylko jako źródło energii dla mięśnia sercowego, ale również poprawia elastyczność naczyń krwionośnych, reguluje ciśnienie tętnicze, hamuje proces miażdżycowy i zapobiega poważnym chorobom sercowo-naczyniowym. Włączenie miodu do codziennej diety może przyczynić się do utrzymania zdrowego serca i poprawić ogólną kondycję organizmu.

Cukry proste jako fundament zdrowego krążenia

Miód jest bogatym źródłem cukrów prostych, głównie glukozy i fruktozy. Te składniki odgrywają istotną rolę w usprawnianiu pracy serca i poprawie ogólnej kondycji układu krążenia. Glukoza, szczególnie łatwo przyswajalna przez organizm, stanowi doskonałą odżywkę dla mięśnia sercowego. Szybkie wchłanianie glukozy przez błonę śluzową jamy ustnej i żołądka przyczynia się do natychmiastowego dostarczenia energii sercu, umożliwiając mu efektywne funkcjonowanie.

Wzmacniający skurcz mięśnia sercowego

Acetylocholina, obecna w naturalnym miodzie pszczelim, wykazuje zdolność wzmacniania skurczu mięśnia sercowego. Ta organiczna substancja chemiczna pełni istotną rolę w regulowaniu pracy serca, co przekłada się na poprawę jego wydolności. Dodatkowo, zawarty w miodzie potas wspomaga utrzymanie prawidłowego rytmu serca, tworząc kompleksowy mechanizm wsparcia dla tego ważnego narządu.

Zapobieganie poważnym chorobom serca

Systematyczne spożywanie miodu stanowi skuteczną formę profilaktyki przeciwko chorobom serca, takim jak choroba wieńcowa, zawały serca czy udary niedokrwienne mózgu. Działanie antyoksydacyjne miodu, eliminujące wolne rodniki, wpływa korzystnie na ogólny stan układu krążenia. Dodatkowo, hamowanie odkładania cholesterolu i tłuszczów w naczyniach krwionośnych skutkuje znacznym zmniejszeniem obciążenia narządu.

W jaki sposób miód może pomóc w regulacji ciśnienia krwi?

Regularne spożywanie miodu wykazuje także korzystny wpływ na ciśnienie tętnicze krwi. Proces ten obejmuje rozszerzanie naczyń wieńcowych, co przyczynia się do zahamowania procesu miażdżycowego. Acetylocholina, działając jako czynnik rozkurczający naczynia krwionośne, odgrywa kluczową rolę w tym procesie. Ponadto miód przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu i trójglicerydów, co skutecznie redukuje ryzyko powstawania miażdżycy.

Badania wykazują, że osoby regularnie spożywające miód doświadczają niższego ciśnienia krwi w porównaniu z tymi, którzy nie mają go w swojej diecie. Spożywanie miodu przez okres jednego do dwóch miesięcy może prowadzić do trwałego obniżenia ciśnienia, co stanowi cenny aspekt dla osób poszukujących naturalnych metod kontroli nadciśnienia.

Jakie są najlepsze metody spożywania miodu w celu utrzymania zdrowego układu krwionośnego i serca?

Profesjonalne zalecenia dotyczące spożywania miodu w celu utrzymania zdrowego układu krwionośnego są istotne dla skuteczności terapii. Profilaktycznie zaleca się spożywanie dwóch łyżek miodu trzy razy dziennie, co daje około 120 g dziennie. Można go spożywać bezpośrednio lub rozpuszczać w dowolnym płynie, o temperaturze nieprzekraczającej 40°C, najlepiej godzinę przed lub po posiłku. 

W przypadku chorób serca i układu krążenia, korzystne jest spożywanie naparów z ziół, takich jak głóg dwuszyjkowy, dzika róża, serdecznik pospolity czy melisa lekarska, dodając do niego miodu. Surowce takie jak mogą zwiększyć efektywność miodu w poprawie zdrowia serca. W chorobach sercach i układu krążenia polecane są również nalewki etanolowe z miodu i surowców zielarskich, takich jak owoce kasztanowca, korzeń kozłka, koszyczek arniki górskiej, szyszki chmielu, liść melisy lekarskiej. Przyjmuje się je najczęściej w ilości 30–40 kropli, 2–3 razy dziennie.

Nie wszystkie rodzaje miodów są jednakowo korzystne dla układu krwionośnego i serca. Wybierając miód w celu poprawy zdrowia serca, zaleca się szczególnie miody gryczane, rzepakowe, spadziowe oraz wielokwiatowe. Podkreślenia wymaga również fakt, że wybierając miód dla dobra serca, warto zwrócić uwagę na jego naturalność i brak przetworzenia. Najlepiej sięgać po miód prosto z pasieki Nasza Pszczółka, który zachowuje wszystkie naturalne składniki korzystne dla zdrowia serca.

Włączenie miodu do codziennej diety może być prostym, smacznym i naturalnym sposobem na zadbanie o zdrowie układu krwionośnego i serca. Jednak zawsze przed wprowadzeniem znaczących zmian w diecie lub stylu życia, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, aby dostosować te decyzje do indywidualnych potrzeb zdrowotnych.

Fascynujące właściwości wosku pszczelego są doceniane przez ludzi od wielu wieków. Dzięki temu substancja ta znalazła zastosowanie w wielu dziedzinach życia człowieka, np. farmacji czy produkcji świec. Dlaczego warto palić świece z wosku pszczelego i na jakie korzyści zdrowotne możemy liczyć? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym wpisie.

Jakie są właściwości wosku pszczelego i dlaczego jest on preferowany do produkcji świec?

Wosk pszczeli jest wytwarzany przez pszczoły miodne i stanowi budulec dla plastrów w ulu. Warto podkreślić, że substancja ta ze względu na swoje właściwości jest bardzo dobrym materiałem do produkcji świec.

Właściwości wosku pszczelego:

• Naturalność
  Wosk pszczeli to substancja wytwarzana w odwłoku pszczoły. Jest to zatem produkt pochodzenia naturalnego, a wykonane z niego świece są pozbawione dodatków i substancji chemicznych. Substancja składa się głównie z kwasu oleinowego i kwasu palmitynowego, co oznacza korzystny wpływ na zdrowie człowieka.
• Stabilność chemiczna
  Świece wykonane z wosku pszczelego wyróżnia długa żywotność. Wosk pszczeli ma bowiem tendencję do utrzymywania swojej struktury i nie ulega procesom rozkładu.
• Delikatny zapach
  Naturalny wosk pszczeli wyróżnia zapach miodu. Produkty z niego wykonane docenią zatem osoby lubiące przyjemne i ciepłe aromaty.
• Trwałość i długie palenie
  Substancję wyróżnia dość długi czas palenia – nawet 2 razy dłuższy niż innych wosków pochodzenia roślinnego. Czyni to wosk pszczeli idealną bazą do produkcji świec.
• Spalanie bez dymu
  Świece z wosku pszczelego spalają się całkowicie bez dymu i nie uwalniają do pomieszczenia żadnych szkodliwych substancji.
• Ekologia
  Produkcja świec z wosku pszczelego jest bardziej przyjazna dla środowiska niż inne, alternatywne surowce.

Powyższe właściwości czynią wosk pszczeli idealnym surowcem do produkcji naturalnych i pięknie pachnących świec.

Czy świeca z wosku pszczelego może wpływać na samopoczucie i relaks?

Palenie świec z wosku pszczelego może pozytywnie wpłynąć na relaks i samopoczucie. Istotne w tym przypadku jest kilka aspektów. Pierwszym z nich jest naturalny i delikatny zapach wosku pszczelego, który uwalnia się do pomieszczenia podczas spalania świecy. Może on działać na zmysły w sposób kojący i pomoże wprowadzić człowieka w stan zrelaksowania. Wiele osób kojarzy zapach wosku z przyrodą, co dodatkowo wpływa na odprężenie. Proces palenia świecy z wosku pszczelego może być pewnego rodzaju rytuałem relaksacyjnym. Wystarczy skupić się na płomieniu i obserwować ciepłe światło, które emituje świeca. Chwila odpoczynku przy świetle świecy to bardzo dobry sposób na oderwanie się od codziennych obowiązków i stresu.

Emitowane przez świecę światło jest bardzo miękkie i delikatne, co pomaga stworzyć w pomieszczeniu bardzo przyjemną atmosferę. Na samopoczucie człowieka ma wpływ wiele czynników, np. subtelne światło czy naturalny zapach. Wosk pszczeli nie wydziela nieprzyjemnych zapachów ani dymu – podczas palenia świecy można się w pełni zrelaksować.

Czy palenie świec z wosku pszczelego ma korzyści dla zdrowia?

Liczne badania pokazują, że palenie świec z wosku pszczelego ma pozytywny wpływ na organizm człowieka. Zalety zauważymy głównie w kilku obszarach: oczyszczanie powietrza, górny układ oddechowy, pozytywny wpływ na alergików i działanie relaksujące.

Przyjrzyjmy się tym zaletom bliżej:

1. Oczyszczanie powietrza
   Wosk pszczeli zawiera w sobie substancje o właściwościach antybakteryjnych. Podczas palenia świec dochodzi zatem do oczyszczania powietrza i eliminowania niepożądanych zapachów, drobnoustrojów, zanieczyszczeń i bakterii.

2. Pozytywny wpływ na górny układ oddechowy
   Palenie świec z wosku pszczelego zmniejsza ilość unoszonego kurzu w powietrzu. Docenią to osoby mające problemy zdrowotne w obrębie górnego układu oddechowego.

3. Zalety dla alergików
   Bakterie, drobnoustroje czy kurz mogą wywoływać reakcje alergiczne. Palenie świec zmniejsza obecność tych substancji w powietrzu. Wosk pszczeli jest ponadto naturalny i nie zawiera żadnych szkodliwych substancji.

4. Relaks i odprężenie
   Rytuał palenia świec i patrzenie na delikatne światło wprawia w dobre samopoczucie, poprawia nastrój i ułatwia zasypianie.

Jak widać, wosk pszczeli to nie tylko budulec używany przez pszczoły. To niezwykle cenna substancja, która ma dobroczynny wpływ na człowieka.

Główny składnik miodówki to miód, który ma właściwości prozdrowotne. Nalewka miodowa jest zalecana osobom mającym problemy z układem krążenia, odpornością i układem pokarmowym. Miodówka jest doceniana za intensywny smak oraz rozgrzewające właściwości. Z naszego wpisu dowiesz się jak zrobić tradycyjną miodówkę i jakie korzyści niesie jej spożywanie.

Miodówka – na co pomoże?

Na samym początku warto podkreślić, że miodówka to nalewka zrobiona na bazie spirytusu, miodu i przypraw. Napój wyróżnia wyrazisty i słodki smak. Zadaniem trunku jest rozgrzanie organizmu, a pija się go najczęściej podczas chłodnych wieczorów. Miodówka sprawdzi się także na świątecznym stole, zwłaszcza jeśli dodamy do niej aromatyczne przyprawy, np. goździki. Nalewka z miodem zawiera witaminy i związki mineralne: witaminy z grupy B, witaminę C, K i E, wapń, żelazo, fosfor, magnez, potas. Może ona zatem wpływać w pozytywny sposób na organizm, na przykład łagodząc pewne dolegliwości.

Na jakie korzyści zdrowotne możemy liczyć dzięki spożyciu miodówki? Poniżej znajdziesz listę zalet:

• Układ krążenia
  Potas wzmacnia mięsień serca i chroni przed uszkodzeniem naczyń krwionośnych. Umiarkowane spożywanie miodówki wspomaga zapobieganie chorobom wieńcowym. Witaminy z grupy B poprawiają pracę serca i jego wydolność.
• Układ odpornościowy
  Nalewka z miodem zawiera duże ilości witaminy C, która wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych i układ odpornościowy. Witamina C ma także działanie bakteriobójcze i pomaga zwalczyć objawy przeziębienia i innych infekcji.
• Układ pokarmowy
  Miód wspomaga pracę układu pokarmowego, niweluje stan zapalny i przyspiesza metabolizm. Spożywanie miodówki w niewielkiej ilości pomoże także w regulowaniu motorycznych czynności jelit i delikatnie pobudzi je do pracy. Tę zaletę docenią osoby, które mają problem z zaparciami.
• Układ nerwowy
  W nalewce znajdziemy także magnez. Ma on wpływ na pracę układu nerwowego, pomaga w koncentracji i poprawia pamięć.
• Działanie antyoksydacyjne
  Miód zawiera flawonoidy i polifenole, które pomagają zwalczać wolne rodniki. Chroni to komórki przed uszkodzeniem i wspiera kondycję organizmu.
• Działanie antybakteryjne
  Substancje zawarte w miodówce mogą wspierać zwalczanie infekcji. Miód często wykorzystuje się także do łagodzenia bólu gardła i kaszlu.

Który miód będzie odpowiedni do nalewki miodowej?

Miodówka jest bardzo prosta w przygotowaniu, a w internecie można znaleźć wiele różnorodnych przepisów. Przed zakupem składników warto zastanowić się jaki rodzaj miodu wybrać. Niektóre rodzaje miodu mają bardzo intensywny zapach i smak i mogą zdominować smak nalewki. Do zrobienia trunku wybierz więc miód, który najbardziej lubisz. Dzięki temu będziesz mógł się delektować trunkiem o idealnym smaku. Do miodówki wykorzystuje się najczęściej miód lipowy, wielokwiatowy lub gryczany. Pamiętaj także, aby wybrać miód wysokiej jakości. Miodówki nie należy sporządzać na bazie miodów syntetycznych.

Miodówka – składniki i wykonanie

Wspomnieliśmy już, że kluczowym składnikiem trunku jest dobrej jakości miód. Dobrym pomysłem jest zmieszanie trzech rodzajów miodu: lipowego, wielokwiatowego i gryczanego. Podczas przygotowania nalewki pamiętaj o tym, że miód można podgrzewać tylko do temperatury 40 stopni. Jeśli się skrystalizował, to włóż słoik z miodem do garnka z ciepłą wodą.

Przepis na miodówkę

Składniki:

• 1 litr miodu,
• 1 litr spirytusu,
• 1 litr przegotowanej wody,
• ulubione przyprawy.

Sposób wykonania:

• Rozpuść miód, aby był całkiem płynny. Możesz wstawić słoik z miodem do garnka z ciepłą wodą.
• Podgrzej litr wody i wlej ją do miodu.
• Wymieszaj dokładnie aż do momentu całkowitego rozpuszczenia miodu.
• Dodaj spirytus i przyprawy.
• Przelej mieszankę do butelek i szczelnie zamknij.

Odstaw miodówkę w ciemne i chłodne miejsce. Pamiętaj, że nalewka nabierze pełnego smaku z czasem. Dobrym rozwiązaniem jest otwarcie pierwszej butelki po około 3 miesiącach. Jakie przyprawy można wykorzystać do miodówki? Wszystko zależy od tego, jakie smaki preferujesz. Najczęściej wybierane są jednak: laska wanilii, cytryna, goździki, kardamon, skórka pomarańczowa, skórka cytrynowa, kawa, imbir, gałka muszkatołowa.

Przygotowanie miodówki jest bardzo proste, a jej podstawą jest naturalny miód. Rozgrzewający trunek sprawdzi się szczególnie podczas chłodnych wieczorów.

Wspieranie pszczelarstwa to nie tylko ochrona pszczół, ale także bardzo ważny element dbałości o zdrowie człowieka i środowisko naturalne. Pszczoły są istotnym ogniwem w ekosystemie, ponieważ mają wpływ na bioróżnorodność, produkcję żywności i równowagę w przyrodzie. W artykule omówimy korzyści płynące z pszczelarstwa i wskażemy działania wspierające pszczelarzy.

Jakie korzyści płyną z pszczelej hodowli dla lokalnej społeczności?

Pszczoły od wieków odgrywają bardzo ważną rolę w życiu ludzi i ekosystemie. Warto zauważyć także korzyści, jakie pszczelarstwo przynosi dla lokalnej społeczności.

Pszczelarstwo a korzyści dla społeczności:

1. Zapylanie roślin

Pszczoły to zwierzęta, które są jednymi z najefektywniejszych zapylaczy roślin w przyrodzie. Mają one realny wpływ na zwiększenie plonów rolnych, a także poprawę jakości warzyw i owoców. Docenią to zwłaszcza lokalne gospodarstwa rolnicze, hodowcy kwiatów i ogrodnicy, ponieważ obecność hodowli pszczół przyczyni się do większej dostępności świeżych produktów spożywczych.

2. Produkcja miodu

Miód jest nie tylko smaczny, ale posiada także szereg korzyści zdrowotnych. Zakup miodu od lokalnego pszczelarza wspomaga społeczność i rozwój ich firm. Współpraca z lokalnym hodowcą pszczół to także gwarancja najwyższej jakości miodu, który jest naturalny i nie zawiera polepszaczy.

3. Zrównoważone środowisko naturalne

Dzięki zapylaniu pszczoły przyczyniają się do utrzymania różnorodności roślin i zachowania naturalnej równowagi w środowisku. Można powiedzieć, że hodowla pszczół jest swego rodzaju strażnicą przyrody, która dba o lokalny ekosystem.

4. Ekologia i edukacja społeczeństwa lokalnego

Hodowla pszczół może być jednym z elementów ekologicznej edukacji. Firmy pszczelarskie organizują czasem szkolenia, warsztaty i różnego rodzaju prezentacje. Ich celem jest szerzenie wiedzy na temat kluczowego znaczenia pszczół w ekosystemie i produkcji żywności.

5. Integracja społeczeństwa

Lokalni hodowcy pszczół mogą współpracować, wspierać się i wymieniać doświadczeniami. Dzięki temu stworzą przyjazne środowisko, które może być źródłem integracji społecznej.

Jak widać, pszczela hodowla przynosi różnorodne korzyści dla lokalnej społeczności. Bardzo ważne jest zatem wspieranie pszczelarstwa.

Jakie działania możemy podjąć, aby wspomóc pszczelarstwo?

Niezwykle istotne jest podjęcie konkretnych działań, które służą ochronie pszczół i pomagają rozwijać pszczelarstwo. Jednym z najskuteczniejszych pomysłów jest sadzenie roślin miododajnych w ogrodach i przestrzeni publicznej. Zaliczymy do nich: wrzosy, dziką różę czy lawendę. Różnorodność siedlisk jest kluczowa dla przetrwania pszczół, dlatego należy utrzymywać także dzikie obszary zielone. Ważne jest również unikanie różnego rodzaju pestycydów i chemikaliów. Substancje te mogą być szkodliwe dla pszczół, co wpływa na ich populację. Najlepiej wybierać naturalne metody ochrony roślin i stosować ekologiczne rolnictwo. Organizowanie kampanii edukacyjnych na temat roli pszczół pomoże zwiększyć świadomość społeczną. Wsparcie pszczelarstwa to również kupowanie miodu oraz innych wyrobów, np. świec, propolisu. Dobrym pomysłem jest także uczestnictwo w wydarzeniach organizowanych przez pszczelarzy.

Największe zagrożenia dla pszczelarstwa

Warto podkreślić, że pszczelarstwo staje obecnie w obliczu poważnych zagrożeń. Niektóre z nich mają bardzo duży wpływ na zmniejszenie populacji pszczół. Dużym problemem jest utrata siedlisk wywołana przez wycinanie lasów i przekształcanie środowiska naturalnego. Ogranicza to dostęp do zbierania pożywienia i zabiera miejsca do zakładania gniazd. Pszczoły są ponadto wrażliwe na zanieczyszczenia środowiska, a używanie pestycydów i środków chemicznych negatywnie wpływa na ich zdrowie. Niektóre choroby i patogeny przyczyniają się do osłabienia układu odpornościowego i masowych zgonów pszczół. Najgroźniejsze są roztocza i przywry. Zachodzące zmiany klimatyczne również mają wpływ na dostępność pożywienia. Nieprzewidywalne opady czy zmiany temperatury utrudniają kwitnienie roślin i zbieranie nektaru i pyłku przez pszczoły. Problemem są także współczesne praktyki rolnicze, które skupiają się na uprawie jednego gatunku rośliny, a to prowadzi do utraty różnorodności roślin.

Wspieranie pszczelarstwa pozwoli zadbać o zachowanie środowiska naturalnego. Pszczelarstwo niesie za sobą także inne korzyści dla społeczności lokalnej.

Płynne złoto – skarb jaki dostarcza nam natura. Miód to jeden ze skarbów, jakie dostarcza nam natura. To ta substancja nazywana jest płynnym złotem. Miód poza smakiem, który niewątpliwie jest ogromnym walorem dostarcza nam wielu cennych substancji odżywczych oraz bardzo korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Od  lat wykorzystywany jest w medycynie naturalnej jako środek wzmacniający układ odpornościowy, środek łagodzący stany zapalne, regulujący poziom cholesterolu we krwi oraz wspomagający trawienie.

Miód na trawienie? Tak!

Dzięki swoim właściwościom miód stosowany jest w leczeniu chorób układu pokarmowego. Doskonale łagodzi dolegliwości bólowe układu pokarmowego oraz  działa antybakteryjnie. Miód stosowany jest dosyć powszechnie na niestrawność i zaparcia oraz w leczeniu zapalenia żołądka oraz jelit, w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy.

Jakie korzyści płyną ze stosowania miodu na układ pokarmowy?

Dzięki zawartości enzymów miód przyspiesza proces trawienia węglowodanów oraz cukrów prostych. Cukry zawarte w miodzie są dłużej rozkładane w żołądku, a zawarte w nim liczne minerały – głównie potas, sód i magnez – warto uzupełniać na przykład przy biegunkach. Za właściwości antybakteryjne i utleniające miodu odpowiada roślinny związek organiczny methylglyoxal wykorzystywany w leczeniu chorób żołądka wywoływanych przez Helicobacter pylori.

Dzięki poprawie pracy hormonów i enzymów miód rewelacyjnie wpływa na metabolizm. Dzięki zawartości choliny niektóre z miodów chronią wątrobę podczas zatruć. Miód wspomaga leczenie choroby wrzodowej czy nadżerek układu pokarmowego. Usprawnia  pęcherzyka żółciowego oraz wspiera metabolizm tłuszczów i reguluje wypróżnienia.

Regularne spożywanie miodu obniża negatywne działanie nikotyny, alkoholu, kawy i herbaty. Miód naturalny pomaga także w przypadku takich dolegliwości jak zaburzenia pracy jelit czy problemy gastryczne. 

Jaki miód wybrać i jak go stosować, aby poprawić działanie układu pokarmowego?

Przy wszelkiego rodzaju kuracjach z użyciem miodu ważne jest, aby był to miód naturalny bez sztucznych dodatków oraz pochodzący od solidnego pszczelarza. Kupując miód z nieznanego źródła o nieznanym pochodzeniu ryzykujemy, że może być zanieczyszczony i przegrzany, a to powoduje, że nie posiada on ani wartości odżywczej ani leczniczej. Jeśli miód zawiera pyłki roślin, które nie występują w naszym otoczeniu miód może powodować u nas reakcje alergiczne.

Przy wyborze miodu w pierwszej kolejności kierujmy się więc poznaniem jego pochodzenia – dopiero drugim kryterium powinien być rodzaj wybranego przez nas miodu. Jeśli  chodzi o choroby i wsparcie układu pokarmowego – szczególnie polecane są miody: akacjowy, rzepakowy, mniszkowy czy miód wielokwiatowy. Miody te doskonale radzą sobie z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy czy stanami zapalnymi jelita grubego.

Jak stosować miód na jelita i trawienie?

Przy chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy najlepiej stosować miód w formie rozcieńczonej. Miód rozpuszczamy w wodzie lub ziołowej herbatce (letniej – nie gorącej!) i pijemy małymi łyczkami na około godzinę przed posiłkiem. Mieszanka ta stymuluje gruczoły śluzowe żołądka do produkcji ochronnego śluzu. Jeśli naszą mieszankę wypijemy szybko – za jednym razem zawartość całej szklanki – będzie ona skuteczna w niedokwaśności żołądka. 

Miód naturalny w połączeniu z sokiem jabłkowym jest doskonały do stosowania przy stanach zapalnych jelita grubego. Z chorobami jelit doskonale poradzi sobie miód rozpuszczony w wodzie. 2-4 łyżki miodu rozpuszczone w szklance wody pobudzą jelito cienkie do wydzielania soków trawiennych co poprawi perystaltykę jelita.

Często do miodu dodaje się produkty, które wzmacniają jego działanie na poszczególne narządy i schorzenia. I tak –  jeśli do naszej  miodowej mikstury dodamy owoc kopru wzmocnimy jego rozkurczowe działanie na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego oraz zwiększymy wydzielanie soku żołądkowego oraz  pobudzimy laktację u matek karmiących. Na wzdęcia i bóle brzucha warto przygotować mieszankę z miodu z dodatkiem anyżu, z kolei połączenie miodu z korzeniem prawoślazu pomoże zregenerować uszkodzoną śluzówkę.

Osobom dbającym o sylwetkę i chcącym poprawić swoją przemianę materii pomoże mieszanka miodu, wody i cytryny- 3-4 łyżki miodu i sok z cytryny  rozpuszczamy w szklance letniej wody.

Miód doskonale wspomaga nas w dbaniu o nasze zdrowie, dlatego aby nie stracił swoich cennych właściwości powinniśmy zadbać o jego właściwe przechowywanie np w szafce. 

Istotna jest temperatura przechowywania (tzw. pokojowa) oraz zacienione miejsce.

Miód naturalny składa się głównie z wody oraz cukrów ale zawiera także wiele innych cennych naturalnych składników takich jak enzymy, kwasy organiczne, witaminy czy składniki mineralne. Dzięki swoim właściwościom od lat stosowany jest nie tylko jako zamiennik cukru czy środek na wzmocnienie odporności, ale także jako lek w przypadku przeziębień, infekcji czy schorzeń górnych dróg oddechowych. Kuracje miodem możemy stosować już w przypadku przeziębienia, oraz wspomagająco podczas leczenia farmakologicznego zleconego przez lekarza.

Stosowanie miodu w leczeniu kaszlu i bólu gardła skutkuje redukcją suchości w gardle, miód nawilża błony śluzowe oraz pomaga usuwać wydzielinę z oskrzeli. Miód jest doskonały zarówno na kaszel suchy jak i mokry.

Jaki miód na kaszel mokry?

Podczas mokrego kaszlu odkrztuszamy zalegającą w oskrzelach wydzielinę. Miód dzięki swoim właściwościom rozrzedza zalegającą w oskrzelach wydzielinę oraz ułatwia jej odkrztuszanie. Najlepszym miodem na leczenie kaszlu mokrego będzie w pierwszej kolejności miód spadziowy iglasty, który w swoim składzie zawiera gwajakol – substancję o właściwościach wykrztuśnych. Przy kaszlu mokrym warto wybrać także miód nawłociowy charakteryzują się wysoką aktywnością antybiotyczną.

A jak stosować miód na kaszel mokry?

Dorośli mogą łagodzić swój kaszel stosując łyżkę miodu kilka razy dziennie. 

Można go stosować także jako dodatek do herbaty, naparu ziołowego czy ciepłej wody z cytryną. Warto pamiętać, że miód należy dodawać do napojów o maksymalnej temperaturze 40 stopni Celsjusza, aby nie stracił swoich drogocennych właściwości. Aby wzmocnić antybiotyczne działanie miodu naturalnego należy go rozpuścić w wodzie – miód rozcieńczony w wodzie jest nawet do 200 razy skuteczniejszy niż ten zażywany w formie nierozcieńczonej!

Jaki miód na kaszel suchy?

Przy uporczywym męczącym suchym kaszlu, zależy nam, aby nawilżyć błony śluzowe oraz zredukować drapanie i suchość w gardle. Jeśli suchy kaszel dokucza nam w nocy – chcemy zażyć coś o działaniu blokującym odruch kaszlowy.

Miody, które pomogą nam nawilżyć błonę śluzową układu oddechowego oraz zniwelują drapanie i suchość w gardle to przede wszystkim miód gryczany, lipowy czy rzepakowy.

W przypadku uporczywego suchego kaszlu nie należy zapominać o tzw. kaszlu palacza. 

Picie rozcieńczonego miodu przyniesie ulgę w przypadku drapania w gardle oraz nawilży wysuszoną przez nałóg śluzówkę dróg oddechowych. W tym przypadku polecany jest głównie miód gryczany, nektarowo-spadziowy lub spadziowy iglasty, które są najbogatsze w antyoksydanty pomagające w neutralizacji szkodliwego działania dymu tytoniowego.

Jak stosować miód na kaszel suchy?

Dzieciom zaleca się podawanie ok 20 ml (łyżka stołowa) miodu wieczorem w celu złagodzenia kaszlu. Osoby dorosłe z kolei mogą zażywać 2-3 łyżki stołowe. Miód można podawać w postaci nierozcieńczonej, jednak najlepiej działa rozpuszczony w wodzie, herbacie, ciepłym mleku czy naparze ziołowym.

W przypadku miodu skrystalizowanego podawanego w formie nierozcieńczonej może działać drażniąco na gardło co powoduje odczucia, że zamiast łagodzić – wzmaga kaszel. Należy pamiętać, że w wysokich temperaturach miód traci swoje właściwości, dlatego podaje się go w płynach o maksymalnej temperaturze 40 stopni celsjusza. Często przygotowuje się mikstury miodowe na kaszel z dodatkiem mleka i masła, cebuli i czosnku, siemienia lnianego, herbaty z cytryną, aloesu czy naparu z majeranku. 

Miód na kaszel u dzieci – jaki wybrać?

Miód stanowi także skuteczny naturalny lek na kaszel u dzieci. Może być podawany dzieciom powyżej 12 miesiąca życia. Warto pamiętać , aby miód do diety malucha wprowadzać stopniowo dopiero od drugiego roku życia. Dla najmłodszych wybieramy z reguły miody o łagodnym i słodkim smaku. Szczególnie polecane są miody spadziowe, nawłociowe, rzepakowe czy malinowe.

Jak stosować miód  na kaszel u dzieci?

Pół łyżeczki miodu podawane dziecku kilka razy dziennie pomoże złagodzić objawy infekcji. Warto podać dziecku miód z dodatkiem cynamonu, który wzmocni jego działanie ponieważ cynamon także posiada właściwości przeciwbakteryjne. Starszym dzieciom można podawać już po pełnej łyżce stołowej miodu. Miód warto rozcieńczyć ponieważ rozcieńczony zwiększa swoją skuteczność, najlepiej działa rozpuszczony w wodzie, herbacie, ciepłym mleku czy naparze ziołowym w temperaturze nieprzekraczającej 40 stopni Celsjusza.

Warto pamiętać, że miód krystalizuje. Im dalej mu do postaci płynnej tym częściej może podrażniać gardło malucha, dlatego unikajmy podawania dzieciom skrystalizowanych miodów, które „drapią w gardło”.

Miód naturalny nie tylko z powodu swojej barwy nazywany jest płynnym złotem. Miód to prawdziwe bogactwo składników o właściwościach odżywczych i leczniczych. Miód pszczeli to naturalny produkt wytwarzany przez pszczoły z nektaru kwiatowego lub spadzi.

Jednym z najbardziej drogocennych składników miodu są enzymy pochodzące z gruczołów ślinowych pszczół. Oprócz enzymów miód zawiera wiele innych wartościowych składników takich jak: glukoza i fruktoza, aminokwasy, biotyna, witaminy A,C, iz grupy B, kwas foliowy oraz liczne pierwiastki: żelazo, miedź, potas, magnez, fosfor czy wapń. Miód jest produktem łatwo przyswajalnym. Stanowi zdrowe źródło energii i jest smacznym zamiennikiem cukru.

Ile kalorii ma miód?

Miód jest co prawda bardziej kaloryczny od cukru, jednak jest bogaty w substancje odżywcze, a cukier to tylko puste kalorie o słodkim smaku.

Łyżeczka miodu to prawie 40 kcal. Łyżeczka cukru to 20 kcal. Miód jest jednak zdecydowanie słodszy od cukru,dlatego użyjemy go mniej. 

Jakie właściwości posiadają miody?

Miód w korzystny sposób wpływa na nasz organizm. Jego dobroczynne właściwości były znane i wykorzystywane już w starożytności: 

• miód jest najzdrowszym źródłem energii
• posiada właściwości przeciwzapalne,przeciwalergiczne i antybakteryjne
• wspomaga układ odpornościowy 
• wspomaga leczenie infekcji górnych dróg oddechowych i zapalenie zatok
• łagodzi kaszel i stany zapalne gardła
• poprawia krążenie, obniża ciśnienie krwi i wspomaga pracę mięśnia sercowego 
• dzięki zawartości glukozy wspomaga pracę mózgu
• reguluje pracę wątroby i nerek
• pobudza trawienie oraz reguluje pracę jelit
• działa uspokajająco, poprawia nastrój i ułatwia zasypianie
• neutralizuje szkodliwe działanie alkoholu, papierosów i innych używek
• posiada właściwości odtruwające -usuwa z organizmu metale ciężkie
• miód stosowany zewnętrznie nawilża, 
• rozjaśnia i poprawia wygląd skóry.

W zależności od rodzaju miodu każdy z nich posiada charakterystyczne dla swojego gatunku właściwości:

Miód wielokwiatowy stosowany jest zwłaszcza w leczeniu chorób serca – pomaga regulować ciśnienie krwi, wzmacnia naczynia krwionośne oraz mięsień sercowy. Z kolei w schorzeniach układu trawiennego doskonale sprawdzi się stosowanie miodu akacjowego. Regeneruje on błonę śluzową żołądka w zaburzonym trawieniu, nadkwasocie, oraz chorobie wrzodowej. Z powodu silnego działania bakteriobójczego i przeciwzapalnego miód akacjowy polecany jest także w chorobach układu moczowego.

Miód gryczany z kolei dzięki zawartości rutyny wzmacnia i oczyszcza naczynia krwionośne, dlatego zalecany jest szczególnie osobom starszym, które są najbardziej narażone na choroby układu krążenia. Wspomaga leczenie chorób takich jak miażdżyca czy niedokrwistość. Wspomaga także leczenie ran  i wspomaga regenerację tkanki kostnej.

Miód lipowy charakteryzuje się właściwościami wykrztuśnymi i przeciwgorączkowymi, dlatego wykorzystywany jest podczas leczenia przeziębień, grypy, zapalenia oskrzeli, zapalenia płuc, anginy czy zapalenia zatok. Poza właściwościami antybiotycznym rewelacyjnie wpływa na układ nerwowy – reguluje ciśnienie tętnicze krwi, łagodzi stres i nerwice oraz ułatwia zasypianie.

To jaki miód jest najzdrowszy?

Różnice w składzie poszczególnych miodów sa niewielkie. Można śmiało stwierdzić, że każdy miód jest dobry, a najzdrowszy dla nas będzie ten, który polecany jest do leczenia schorzeń z którymi się zmagamy.

Za jeden z najzdrowszych uważany jest miód spadziowy charakteryzujący się dużą aktywnością antybiotyczną, posiadający właściwości moczopędne, żółciopędne i przeciwzapalne. Ciemniejsza barwa rego miodu to wynik dużej ilości antyoksydantów.

O miano króla miodów walczy też miód wrzosowy rzadziej dostępny i chyba z tego powodu najdroższy – ale czy najzdrowszy? Każdy z nas musi wybrać dla siebie ten, którego właściwości prozdrowotne najlepiej poradzą sobie z naszymi przypadłościami. 

Najzdrowszy jest miód naturalny ze sprawdzonego źródła, miód którego miejsce pochodzenia jest nam znane. Wybierajmy miody z naszej szerokości geograficznej – pyłki roślin niewystępujących w naszej okolicy mogą powodować alergie!